In questo video illustro una serie di consigli per chi soffre di infiammazioni ricorrenti e dolore a livello dell'articolazione del ginocchio.

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Il ginocchio è una delle articolazioni maggiormente soggette a dolore e infiammazioni.

La causa viene spesso attribuita a problemi cartilaginei, a infiammazioni del menisco o a infiammazioni tendinee.

In realtà, quale che sia il problema, la causa alla base è sempre la stessa: le "richieste" che abbiamo fatto al nostro ginocchio sono superiori alle sue possibilità.

È quindi il sovraccarico progressivo il vero "terreno fertile" che favorisce le infiammazioni, e quindi il dolore, a livello del ginocchio.

Nel video illustro una strategia e alcuni esercizi utili a migliorare il problema.

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