Подобрать проверенного специалиста в Alter просто - [ Ссылка ]
👉🏻Скидка -25% по промокоду АХУЛИНЕТ ✨

Оля Кравцова и Соня Шац долго хотели сделать свой подкаст. Искали тему, думали над форматом, а потом решили: «АХУЛИНЕТ»
Во втором выпуске подкаста Оля и Соня обсуждают дружбу с бывшими, воображаемых друзей, рассказывают чем закончилась история с Максимом Кацем, а так же "сбрасывают якорь" прямо во время записи.

Оля Кравцова - [ Ссылка ]
Соня Шац - [ Ссылка ]

Слушать подкаст:
Spotify - [ Ссылка ]
Яндекс.Музыка - [ Ссылка ]
Buzzsprout - [ Ссылка ]

Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
02:23 Про энодрфиновое вознаграждение
04:55 Дружба с бывшими существует?
08:30 Страшно быть «плохой девочкой»
11:35 Сюрприз для Сони
12:32 Воображаемые друзья
16:41 Эмоциональные качели vs жизнь в «норме»
19:48 Максим Кац?!
25:45 Как экстренно справиться с тревогой
33:29 Оля попробовала EMDR
35:42 Практика «сбрасывание якоря»
39:11 Просто хорошие новости
41:30 Про границы
44:50 Как проговаривать то, что тебя задевает
48:10 Подписывайтесь на канал, чтобы нас не потерять

Отдельная благодарность:
За потрясающую картину и название подкаста - [ Ссылка ]
За самую красивую заставку и графику - [ Ссылка ]==
За невероятный джингл -
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]==
[ Ссылка ]

Команда мечты:
Операторы - [ Ссылка ] & [ Ссылка ]
Цвет - [ Ссылка ]
Звук - [ Ссылка ]
Грим - [ Ссылка ]==
Монтаж - [ Ссылка ]
Рентал техники в Лиссабоне - [ Ссылка ]==

свернуть