Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne fais que partager une expérience personnelle. Si vous souhaitez tenter de jeûner pour la première fois, je vous conseille de demander l'avis d'un naturopathe!


Découvrez mon témoignage au jour le jour, pendant mon jeûne hydrique de 14 jours. Je ne détaille pas les différentes phases recommandées par les experts en la matière (préparation / descente alimentaire / remontée alimentaire) : il existe beaucoup de documentation sur le net et en librairie, si vous êtes curieux... En revanche je vous fait part de la manière dont j'ai pu le vivre, en pleine période de confinement !


Et oui, c'est possible de tenir 14 jours sans nourriture :-) Votre corps vous en remerciera.

Bon visionnage !

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