Você sabia que no Brasil existem mais de 4 milhões de pessoas acima de 60 anos que moram sozinhas e que as mulheres são maioria? Isso prova que idade não é documento!

Existe muito preconceito em relação a isso como se a gente com o passar do tempo fosse nos tornando incapaz depois de velhos. Porém, enquanto tivermos autonomia, viveremos do jeito que nós queremos!

Chegar à maturidade com confiança, liberdade, autonomia e segurança, parece surpreendente. E é mesmo! Por isso é importante lembrar que morar sozinha requer alguns cuidados - como tudo na vida, principalmente agora nesse período de pandemia.

Então vamos às dicas para morar sozinha depois dos 60 anos? E pode ser depois dos 50, 60, 70, 80, 90 e por aí vai:
- Morar sozinha depois de velha, não significa viver sozinha
A medida que vou ficando muito isolada, vou ficando muito triste e isso não faz bem. Por isso busco coisas que me alimentem. Por exemplo: meu trabalho, procuro encontrar meus filhos pelo menos a cada 15 dias, encontrar meus amigos, frequento grupos de estudos - lembrando que todas essas opções durante a pandemia podem ser feitas de forma online - leio muito, gosto de filme se séries.

- Ter uma rotina
Isso organiza o tempo, pois a rotina corta o tempo em vários segmentos.

- Manter minha casa arrumada
Uma casa desconfortável, bagunçado também pode bagunçar a cabeça e sei isso também acontece com muita gente.

- Se você não trabalha, procure algo para fazer
Ficar muito tempo sem fazer nada, você será tomada por uma certa preguiça, por um tédio. Procure uma rotina. Você pode pegar algum tipo de trabalho que não seja fixo ou um trabalho voluntário, por exemplo.

- Faça exercícios físicos
Fortalece o coração, a força, a flexibilidade, além de me equilibrar e me acalmar. Sem contar que exercícios físicos são bons para o envelhecimento.

- Boa alimentação
Eu gosto de comer um doce, tomar um vinho mas gosto de ter uma alimentação leve e saudável. Eu adoro a dieta Mediterrânea.

- Cuide da segurança
Tenha telefones à mão, ande sempre com seu celular perto de você, tenha bom relacionamento com os vizinhos para caso você precise de alguma coisa. Para quem mora sozinha depois de uma certa idade, é super importante ter esses cuidados.

Espero que tenha gostado das dicas para morar sozinha depois dos 60 anos.

O envelhecimento é algo natural do ser humano, mas isso não significa que temos que estagnar. Pelo contrário! Podemos e devemos fazer tudo o que nós desejamos. E morar sozinha na velhice pode ser uma experiência incrível.

Você tem vontade de morar sozinha? Me conta aqui nos comentários!

Gostou deste vídeo?
✏️✏️ Deixe seu comentário
📢 Compartilhe com suas amigas (Homens também são bem-vindos)
👠👠 Siga nossas redes ➽

Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Escute nossas entrevistas/participações:
Revista CBN: [ Ссылка ]
Podcast BandNews: [ Ссылка ]

свернуть