Deze workout met dumbells kun je gewoon lekker thuis doen. Hij duurt 20 minuten en je traint alle spieren van je lichaam. Een super effectieve krachttraining dus. Je kunt hem zelf zwaarder of lichter maken door een ander gewicht te pakken.

Meer workouts: [ Ссылка ]

What I Eat: [ Ссылка ]

Blog: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Abonneren op mijn kanaal: [ Ссылка ]

свернуть