#ćwiczenianabrzuch

Zapraszam na krótki trening brzucha podczas, którego zrobimy łatwe do powtórzenia, ale też bardzo efektywne ćwiczenia.

Wszystkie ćwiczenia są dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu będziesz wiedziała jak je wykonać.

Dodam, że każde ćwiczenie robimy 50 sekund, jeśli jest to dla Ciebie za długo możesz robić ćwiczenia wolniej, we własnym tempie lub zrobić dłuższe przerwy pomiędzy seriami.


PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC.
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ.

W razie pytań śmiało do mnie napisz.
W miarę możliwości odpisuję na wszystkie wiadomości:

INSTAGRAM:
[ Ссылка ]

FACEBOOK :
[ Ссылка ]

Natomiast jakbyś miała ochotę wyjść z domu i poćwiczyć w gronie samych kobiet pod okiem instruktorki to koniecznie wejdź na www.salsafit.pl i sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście.

свернуть