#estrés #ansiedad #ashwagandha
En este vídeo exploramos las características de la ASHWAGANDHA: qué es, usos clínicos, dosis y precauciones a tener. La Ashwagandha es uno de los adaptógenos con más evidencia para el manejo del estrés.
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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
0:37 Qué es un adaptógeno
2:45 Beneficios clínicos
4:53 Cómo funciona
6:01 Cómo tomarla
6:46 Precauciones
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