Смотрите, тренируйтесь, будьте здоровы и подписывайтесь на мой канал:
[ Ссылка ]
Йога для беременных, универсальный комплекс упражнений для 3-го триместра
Из-за множества изменений, происходящих в организме женщины во время беременности , физические упражнения на укрепление, растяжение и расслабление проблемных зон, являются простым способом для достижения комфорта и облегчения своего состояния во время этого захватывающего и волшебного времени. Наслаждайтесь своей беременностью и лёгких вам родов!
тренировка для беременных от боли в спине:
[ Ссылка ]
Восстановление после родов: [ Ссылка ]
Facebook:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Instagram:
[ Ссылка ]

свернуть