😇Хотите еще больше занятий и мотивации? Занимайтесь йогой и медитацией регулярно в онлайн клубе йоги и саморазвития Александра Раевского - жми сюда [ Ссылка ]

Чтобы сохранить здоровье спины, гибкость и радость, делайте эти упражнения как можно чаще. Этот комплекс подойдет для восстановление после травм или как профилактика против межпозвоночных грыж и протрузий. Помните, что спина это наше долголетие. Берегите себя и будьте здоровы.

⭐Мои проекты:
Мой инстаграм - [ Ссылка ]

🧘‍♂️Занятия йогой онлайн и по видео - [ Ссылка ]
🌴Йога тура на Бали - [ Ссылка ]
🍉Онлайн марафон по питанию и очищению организма - [ Ссылка ]

#здороваяспина #осанка #позвоночник

свернуть