Получите профессию интегративного нутрициолога в УОМ. Старт обучения — 24 ноября: [ Ссылка ]

Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.

Спикер — Надежда Михайлова, нутрициолог, health-коуч, выпускница Университета образовательной медицины.

В этом выпуске поговорим о том, как эпигенетика может воздействовать на нашу генетику, обсудим правильное питание на каждый из приемов пищи. Также рассмотрим факторы не только связанные с питанием и физической активностью, но и с эмоциональными аспектами, стрессом и нутритивным дисбалансом.
Приятного просмотра!

Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы узнавать о новых профессиях и учиться грамотному отношению к здоровью вместе с нами.

Содержание:

00:00 — Что будет в выпуске
02:21 — Я не худею, вес встал, что делать? Ошибки в питании
06:38 — Что есть на завтрак?
09:42 — Обед
10:18 — Можно ли Запивать Еду?
11:35 — Ужин
12:35 — Интервальное голодание
13:50 — Инструменты нутрициолога

#здоровьесумом #уом #пп #нутрициолог #здоровье #михайлова

свернуть