So kontrollierst Du Deine Emotionen und bringst mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben.

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▸ Stoizismus: Wie du in 30 Tagen eiserne Disziplin, innere Stärke, umfassende Selbstkenntnis und stoische Ruhe erlangst ([ Ссылка ])
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▸ Marcus Aurelius - Meditationen: Stoische Selbstbetrachtungen ([ Ссылка ])
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In diesem Video entdeckst Du die tiefe Weisheit der #Stoiker und wie Du sie für ein ausgeglichenes #Leben nutzen kannst. Marcus Aurelius, ein Meister des #Stoizismus, zeigt uns den Weg zur Kontrolle unserer Emotionen und zur Meisterung des Lebens.

Lektion 1: Verstehe, was in deiner Kontrolle liegt! - Erfahre, wie du dich auf das konzentrieren kannst, was du #beeinflussen kannst, und lerne, mit Dingen, die außerhalb deiner #Kontrolle liegen, umzugehen.

Lektion 2: Reflektiere, bevor du reagierst - Entdecke die #Kraft des Innehaltens und Nachdenkens in einer Welt, die schnelle #Reaktionen verlangt.

Lektion 3: Übe Leidenschaftslosigkeit - Lerne, wie du ein #Gleichgewicht zwischen Engagement und emotionaler Distanz finden kannst.

Lektion 4: Frage Dich: 'Wird das in 5 Jahren noch wichtig sein?' - Nutze diese Frage als #Werkzeug, um Perspektive zu gewinnen und dich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt.

Lektion 5: Führe ein Stoisches Tagebuch - Entdecke, wie ein #Tagebuch dir helfen kann, #Selbstbewusstsein zu entwickeln und deine Reaktionen und #Entscheidungen zu reflektieren.

Lektion 6: Sieh Hindernisse als Chancen - Erfahre, wie du Herausforderungen in Gelegenheiten zum #Wachstum verwandeln kannst.

Lektion 7: Übe Dankbarkeit - Lerne, wie die Praxis der Dankbarkeit dein Leben bereichern und deine #Perspektive verändern kann.

Diese stoischen Lektionen sind mehr als nur philosophische Konzepte; sie sind praktische Werkzeuge für den Alltag. Sie lehren uns, wie wir trotz der Unvorhersehbarkeiten des Lebens Gelassenheit und innere Stärke bewahren können.

🕑 Video Kapitelmarken 🕑
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0:00 - Stoischer Prolog
0:53 - Lektion 1: Verstehe, was in Deiner Kontrolle liegt!
04:08 - Lektion 2: Reflektiere, bevor du reagierst
07:48 - Lektion 3: Übe Leidenschaftslosigkeit
11:15 - Lektion 4: Frage Dich: "Wird das in 5 Jahren noch wichtig sein?"
14:34 - Lektion 5: Führe ein Stoisches Tagebuch
18:07 - Lektion 6: Sieh Hindernisse als Chancen
20:56 - Lektion 7: Übe Dankbarkeit

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