Existem diversos exercícios de Mobilidade de quadril conhecidos por ai, mas e se ele também trabalhar sua estabilidade? Uma articulação saudável é não só com boa amplitude de movimento, mas com controle do mesmo.
Como anda sua mobilidade de quadril sem compensar?
Como está o seu equilibrio e força de quadril para estabilizar?
Vamos aprender comigo nesse vídeo?
Quer conhecer mais seu corpo e entrar comigo no mundo da Mobilidade?
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Mobilidade de QUADRIL COMPLETA em 5 minutos
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