PRZEPIS na szybki obiad, czyli zupa z mięsem, soczewicą i warzywami w stylu orientalnym. Banalnie prosta i sprawna do przygotowania, pyszna i wartościowa odżywczo. No i rzeczywiście szybka;)
►SKŁADNIKI z filmu:
• 700 ml wywaru lub bulionu (ew. woda i domowa wegeta np. ta: [ Ссылка ]
• 100 g (ok. 1/2 szklanki) suchej zielonej soczewicy
• 200 g udek drobiowych bez skóry i kości
• przyprawy do mięsa:
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/2 łyżeczki suszonego czosnku
• 300 g mrożonych warzyw mieszanka chińska
• 1/2 łyżeczki pasty tom yum
• 1 łyżka suszonej natki pietruszki
• 1 łyżka oleju sezamowego
• sól, pieprz (do smaku)
• 125 g makaronu do dań orientalnych (np. chow mein, udon, ryżowy, soba)
/w wersji LCHF: makaron jajeczny/
►Składniki i przepis na blogu (+dokładny opis, uwagi praktyczne): [ Ссылка ]
►Zobacz też:
→ Baza do zup i sosów, czyli domowa kostka warzywna: [ Ссылка ]
→ Domowa wegeta do słoików: [ Ссылка ]
→ Tradycyjny domowy rosół (prosty i klarowny): [ Ссылка ]
→ Domowy rosół drobiowy -z szybkowaru: [ Ссылка ]
→ Ostra zupa orientalna z makaronem i mięsem PYSZNA i wzmacniająca: [ Ссылка ]
→ Zupa meksykańska (na co dzień i na imprezę): [ Ссылка ]
→ Zupa gołąbkowa (z młodej kapusty): [ Ссылка ]
→ Zupa z pierożkami mięsnymi: [ Ссылка ]
→ Ostra zupa z ciecierzycą, komosą, batatem i papryką: [ Ссылка ]
→ Tajska zupa Tom Yum z krewetkami (szybka, ostra, pyszna): [ Ссылка ]
→ Zupa taco. Pyszne danie jednogarnkowe: [ Ссылка ]
→ Sezamowe tofu z brokułem: [ Ссылка ]
→ Chińszczyzna: obłędnie pyszny kurczak z papryką i nerkowcami (stir-fry): [ Ссылка ]
→ Orientalny kurczak w sosie pomarańczowym (w 15-20 minut!): [ Ссылка ]
→ Schab z papryką w sosie orzechowym: [ Ссылка ]
→ Szybki kurczak z warzywami | Stir-fry w stylu azjatyckim: [ Ссылка ]
TOP 15
1. Pizza jak z pizzerii :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
2. Fenomenalnie prosty chleb :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
3. Jak ozdobić tort/ciasto motywem 'Spiderman' :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
4. Słoikówka, czyli łopatka ze słoika :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
5. Domowy żółty ser -smaczny i niskotłuszczowy :: Skutecznie.Tv [HD]
[ Ссылка ]
6. Rogaliki drożdżowe z dżemem -pyszne i szybko znikające :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
7. Leniwe pierogi -szybkie i pyszne :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
8. Ciasto na pierogi -szybko i skutecznie :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
9. Jak zrobić cieniutkie i chrupiące chipsy domowe :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
10. Jak barwić lukier ozdobny i dlaczego;) :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
11. Zapraszam do Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
12. Jak zrobić tort/ciasto w kształcie samochodu :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
13. Pizza z patelni :: Skutecznie.Tv [HD]
[ Ссылка ]
14. Prosty sernik -kremowy i aksamitny :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
15. Lody śmietankowo-czekoladowe :: Skutecznie.Tv
[ Ссылка ]
Zapraszam na mój fan page: [ Ссылка ]
Subskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]
