CAPITULOS:
00:00 Introducción
01:01 Sistema Inmunológico, cerebro y sistema nervioso
02:40 Agradecimiento
03:13 Cómo comencé en Omnilife
04:07 Cómo conocí OMNILIFE
08:52 Vivir mejor, a través de tus decisiones
10:37 Cómo Dormir Mejor
12:12 Nuestra Evolución al día de hoy
15:48 La INNOVACIÓN y nuestra Salud
20:02 La NUTRICIÓN y nuestra LONGEVIDAD
22:08 Los fundamentos de la Longevidad
22:46 La importancia del Descanso
24:48 No dormir suficiente y sus consecuencias
29:18 Qué nutrientes necesitas e influyen en un sueño reparador
31:40 Alimentación y tu salud
33:55 Este veneno lo usas a diario y te daña: Azucar
38:28 Qué tan seguido debes ejercitarte
39:17 La mejor Medicina para la longevidad
42:44 Nutrición para tus músculos
44:57 Qué daña tu sistema Inmunológico
49:11 Nutrientes que fortalecen tu sistema imnune
52:58 Cómo el Cuerpo oculta las enfermedades
57:06 CEREBRO: la maquinaria más grandiosa del universo
1:01:03 Cómo cuidar nuestro Cerebro
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🟣𝗧𝘂 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥-𝗔𝗬𝗨𝗗𝗔, 𝗗𝗘𝗦𝗔𝗥𝗥𝗢𝗟𝗟𝗔𝗧𝗘, 𝗚𝗔𝗡𝗔 𝗬 𝗩𝗜𝗔𝗝𝗔
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