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Allenamento breve per tonificare e snellire interno coscia senza salti!

In questo breve workout di 10 minuti lavoriamo con esercizi di facile esecuzione mirati alla tonificazione delle gambe con focus interno coscia.

Questa breve sessione non ha riscaldamento e defaticamento, è utile da combinare ad altri blocchi di allenamento per creare un workout completo.

Oltre al risultato fisico, in questa tipologia di allenamenti sarà utile concentrarsi sul miglioramento dell'esecuzione degli esercizi per aumentare le nostre prestazioni nei successivi workout.

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