Co tu dużo mówić, bycie mamą potrafi wyciągnąć z nas całą energię.
Ryzyko wyczerpanie jest realne.🤹♀️
Nie jest łatwo osiągnąć wypoczęty stan umysłu, który jest optymalny do szczęśliwego życia.
Medytacje lub inne sposoby dbania również o siebie (nawet takie mikro sposobiki na poprawę samopoczucia) mogą wiele nam tu pomóc.
Pozdrawiam Was mamy i chylę czoła przed tym wysiłkiem wkładanym w wychowywanie potomstwa każdego dnia.
Spokoju i cierpliwości,
Ania
