Приятная растяжка для любого уровня поможет размять и расслабить все группы мышц, снять зажимы, обрести свободу и легкость движений.
Выполняя эту тренировку каждый день, ты заметишь, как расслабится спина, уйдёт дискомфорт с области поясницы, улучшится растяжка ног и тело в целом станет гибче.
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
[ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.
