לתכנים נוספים מזמינה אותך לבקר באתר המושקע החדש שלנו [ Ссылка ]
10 סימנים לכך שאת/ה צריך לחתוך ולעזוב את מערכת היחסים שאתה נמצא בה במיידי, לדוגמא שליטה.
1. מערכת היחסים הזאת עושה לך רגשות שליליים
2. שליטה
3. הצד השני גורם לנו לפקפק בעצמנו ובתפיסת המציאות שלנו
4. הצד השני נותן לכם פחות ממה שאתם נותנים לו. אתם אלו שזמינים יותר ונותנים כל הזמן
5.הצד השני בדרכים תת הכרתיות מעדיף אותך לא שמחה
6. ההתקדמות והתפקוד שלך באחד מתחומי החיים שלך נפגעים בעקבות הקשר
7. ו8. אתה נשאר בקשר רק בגלל הפחד לעזוב/אשמה
9. התעללות
10. מגיע לך יותר! מגיע לך להיות מאושר. אינטואיציה!
למה יש בחייך אנשים מורידים פוגעניים ואפילו מתעללים? למה יש לך ערך עצמי נמוך? ולמה אתה לא מצליח להיות מאושר?
סביבה רעילה פסיכולוגית- זה אנשים שבסביבתם הגרסה של ה״עצמי״ פחות טובה . אלו יכולים להיות אנשים שסובלים מהפרעות אישיות שונות, שאתה אפילו לא מודע שיש להם. כגון הפרעת אישיות נרקסיסטית שלפי הdsm עונה לקריטריונים הבאים: תחושת חשיבות עצמית גרנדיוזית, תחושת מיוחדות וייחודיות, דרישת הערצה מוגזמת, אמונה בזכאות לזכויות יתר, נצלנות, היעדר אמפתיה, תחושה עזה של קנאה באחרים, התנהגות יהירה.
או הפרעת אישיות גבולית שעונה לקריטריונים הבאים: מאמצים להימנע מנטישה אמיתית או מדומה (חרדת נטישה), חוסר יציבות במערכות יחסים, הנע בין הקצוות של אידיאליזציה והפחתת ערך (דבלואציה), דימוי עצמי לא יציב,
אימפולסיביות בשני תחומים לפחות המביאים לנזק: בזבזנות, התנהגות מינית, התמכרות לחומרים ממכרים, נהיגה פרועה, אכילת יתר (Binge eating).
התנהגות אובדנית או התנהגות של פגיעה עצמית לא אובדנית.
חוסר יציבות רגשית ושינויים חדים במצב הרוח, תחושת ריקנות כרונית,
כעס עז שאינו תואם לנסיבות וסיטואציה, וקושי לנהל כעס זה,
חשיבה פרנואידית או תסמינים דיסוציאטיביים חמורים הקשורים לסטרס
העניין הוא שקשרים כאלו פוגעים בנו ברמה מאוד מאוד עמוקה והורסים לנו כל סיכוי להיות מאושרים או להגשים את עצמנו. ואנחנו צריכים לברוח מהם כמו מאש בשביל לא לגמור מתים או בבית משוגעים (רצח נשים מתחיל בחוסר זיהוי של אותם סימנים של התעללות).
ישנם מערכות יחסים בריאות יותר ופחות.
העניין הוא שהסיבה האמיתית שאת ואתה נמשך למערכות יחסים פוגעניות קשור לילדות שלך. להורים שלך- לאבא ואמא שלך ולתהליך הסוציואליזציה או החיברות שכל אחד מאיתנו עובר בשלבים מוקדמים של הילדות.
הורה פוגעני הוא כזה שלא נותן לך תיקוף רגשי וכזה שעודד אצלך התניה שאתה טוב כשאתה רואה ועונה לצרכים שלו, שאתה ראוי לאהבה רק כשאתה שם בשבילו. אך כשאתה מקשיב לקול הפנימי שלך, ושם גבולות בריאים שנולדת איתם- הוא עושה לך אשמה וגורם לך להאמין שאתה רע ולא ראוי לאהבה.
ילד להורה פוגעני ונרקסיסט שעבר התעללות בילדות גדל ללא ׳עצמי׳, לומד לבטל את עצמו לטובת אחרים. גדל ללא גבולות בריאים והופך להיות אמפטי ברמה מזיקה על חשבון עצמו.
התעללות בילדות עושה צלקות שמובילות אותך לקשרים מתעללים בבגרות, מה שמסביר אשה שנמשכת לגבר מכה. כל התעללות פיזית/התעללות מינית/ התעללות כספית והתעללות נפשית הם יוצרים צלקות עמוקות.
הדבר העצוב הוא שהילד למד והפנים לבטל את צרכיו בשביל צרכים של האחר ולכן יחוש אשמה להתרחק מההורה או לבקש לעצמו מרחק גם כשגדל ואף מתחתן. מה שגם פוגע במשפחה החדשה שיוצר לעצמו.
זה עצוב מאוד. ואפלו טראגי בעיניי.
עוד עניין הוא שהורה פוגעני יוצר דינמיקות במשפחה שילד אחד הוא הילד המוצלח והשווה ואחר הוא הדפוק והלא מוצלח שהורס את המשפחה. תדמיין לעצמך מה זה גורם לאותו ילד לחוש בבגרות?
ההורה הפוגעני משליך על הילד את האשמה והבושה שהוא עצמו חש. והילד לומד שהוא נחות ושהוא מבייש ושהוא רע.
אם את או אתה מזדהים אם חלק מהדברים או ממש מרגישים שאולי עברתם התעללות אשמח לשמוע על כך בתגובות ואולי לפתוח תמיכה ברשת לאנשים שעברו זאת. אם גם אתה עברת משהו כזה אני ממליצה לדבר על זה ולשתף גם בשביל אנשים אחרים.
לתכנים נוספים מזמינה אותך לבקר באתר המושקע החדש שלנו [ Ссылка ]
אני מאמינה בך ובכוחות שיש לכל אחד מאיתנו
באהבה
מילכה
הערוץ של מישל שהזכרתי בסרטון/ ערוץ באנגלית על התמודדות ויציאה מקשרים נרקסיסטיים: [ Ссылка ]
