A dor no quadril na gravidez é muito comum entre as grávidas. O corpo da mulher sofre grandes alterações durante a gravidez.
O aumento do peso é um dos principais influenciadores porque exerce uma sobrecarga nas articulações do quadril.
Quando o corpo passa a se adaptar para manter a gestação, isso reflete no quadril, pois uma das maiores adaptações posturais é na parte mais inferior da coluna para sustentar o peso da barriga atingindo diretamente a região do quadril e causando dor.
A retenção de líquidos também contribui, pois está diretamente relacionada ao aumento do peso e à pressão nas articulações.
No final da gestação, o corpo da mulher libera ainda mais hormônios para facilitar o trabalho de parto e isso pode intensificar mais as dores no quadril.
Os sintomas envolvem:
- Dor no quadril;
- Dificuldade em permanecer em pé por um longo período;
- Dor na lombar;
- Dores nas pernas;
- Sensação de fraqueza e formigamento.
A prática de atividade física regular e orientada pode contribuir para evitar ou amenizar as dores no quadril na gestação. Alguns tipos de atividades que podem ser feitas são a caminhada, a hidroginástica, a yoga, o pilates e os alongamentos.
O que fazer: aplicar compressas quentes na região lateral do quadril e fazer exercícios de alongamento como deitar no chão e elevar o quadril podem ajudar a aliviar a dor.
O tratamento pela acupuntura tem como benefício a analgesia, e o relaxamento muscular, que podem ajudar no controle da dor.
E, se movimente. Se trabalha sentada, procure levantar a cada duas horas.
A dor no quadril durante a gravidez é bastante comum e até QUARENTA E CINCO POR CENTO das gestantes apresentarão um episódio de dor.
Porém, há casos onde essas dores são muito incômodas e fora do comum e nestes casos, seu obstetra deve ser informado para identificar as causas de buscar o tratamento adequado.
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👨⚕️ Sobre o Dr. Marcus Yu Bin Pai:
💉 Médico especialista em Acupuntura e Fisiatria pela USP. Área de Atuação em Dor pela Associação Médica Brasileira. Doutorado em Ciências pela Universidade de São Paulo. Professor e Colaborador do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da USP.
CRM-SP 158074 / RQE 65523, 65524
