✅Поддержать канал
[ Ссылка ]

Сергей Юрьевич Смирнов, заслуженный тренер России по боксу провел тренировку в среднегорье на высоте 2080 м.
Георгий Кушиташвили, чемпион Европы по боксу 2022, МСМК показал как тренируется

0:00 начало
0:15 приветствие от Георгия
0:38 начало тренировки
0:59 общая разминка
1:18 Александр Ларкин
1:39 общая разминка
6:29 специальные боксерские упражнения
07:33 разминка с элементами школы бокса
10:34 бой с тенью
11:00 тренировка на мешке
13:28 планка на кулаках
15:48 упражнения на пресс
16:43 заминка
19:36 тренировка предплечий
___________________________________________________________
Подписка на канал ТРЕНЕР [ Ссылка ]

Автор ролика Михаил Чеговадзе [ Ссылка ]

#бокс #урокибокса #школабокса

свернуть