Diese 15 MIN Ganzkörper STRETCHING ROUTINE enthält Dehnübungen von Kopf bis Fuß auch für Anfänger. Bleib immer im schmerzfreien Bereich und geh nicht zu stark in die Dehnung.
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Bleib gesund und viel Spaß dabei!
❤️🌹 Wir sehen uns auf der Matte
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Bitte beachten Sie zusätzlich, dass alle meine Videos gemäß den SEO- Praktiken für die Auffindbarkeit von Inhalten optimiert werden. Das kann bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Die gezielte Fettverbrennung an einer Körperregion ist z.B nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen.
0:00 Einleitung
0:35 FREESTYLE KATZE KUH
2:02 WALKING
2:55 TAUBE RECHTS
5:16 DREHSITZ LINKS
7:50 TAUBE LINKS
10:08 DREHSITZ RECHTS
11:28 SCHULTERÖFFNUNG
13:28 SEITNEIGUNG R
14:27 SEITNEIGUNG L
