Was mache ich um besser Einschlafen zu können? Und welche Tipps helfen beim Einschlafen:
Besser einschlafen mit Yoga! Deine 10 Minuten Yoga Abend Bett Routine zum Einschlafen & Entspannen! Sanftes Yoga für den Rücken und die Hüfte, nur im Liegen und perfekt für Yoga Anfänger & Yoga Einsteiger. Sanft und beruhigend - eine Yoga Abendroutine zum Einschlafen in 10 Minuten! :)
Ich wünsche dir viel Entspannung,
Verena
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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.
