La question gênante : à quelle fréquence devrait-on aller à la selle ?

✨La réponse : chaque jour, au moins 2 fois dans la journée !

Pourquoi ?

La constipation ou un transit ralenti peut perturber vos hormones et en particulier vos œstrogènes. Cette perturbation hormonale peut causer à son tour plusieurs désagréments : des maux de têtes, de l’acné, des règles plus abondantes ou douloureuses, etc. En fait, il est facile de comprendre que les hormones, une fois utilisées, sont dégradées et doivent sortir de notre corps.

Qu’arrive-t-il lorsque la personne ne va pas à la selle chaque jour ?

Les hormones restent plus longtemps qu’elles ne le devraient dans l’intestin, et retournent finalement dans votre organisme !

Le problème est que les hormones transformées sont beaucoup plus toxiques pour votre organisme que dans leur forme originale. La constipation peut facilement, au fil du temps, conduire à un déséquilibre hormonal.

👌Je ne répèterai jamais assez l’importance de bien choisir ses aliments, d’ajouter de bonnes fibres à son alimentation et d’inclure des probiotiques de qualité dans sa prise quotidienne de suppléments naturels.

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