歡迎來到今天的愛自己引導冥想睡眠,在聆聽這期節目入睡的過程中,你將會脫胎換骨般地回到最真實的自己,你會發自內心地意識到、珍惜並慶祝自己作為愛的奇蹟的存在,並學會無條件地接納和珍愛自己。那麼當你準備好後,就在一個舒適私密的位置躺下,深吸氣,讓鮮活涼爽的空氣充滿你的肺部,再全部呼出,找到了最適合你的節奏韻律之後就請繼續保持,同時你也會感到無比地輕鬆和自由,因為你的全身上下都被下面的表面穩穩支持和保護著,所以你知道自己現在可以完全放開手,對周圍的一切都不設一絲防備,請在這裡花一點時間感受自己的內部世界,靜靜享受其中的寧靜鬆弛與自在,就像是身處一處純淨而光明的神聖空間⋯⋯
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