¿El pan integral engorda? ¿Y si el pan integral es de avena? ¿Como se hace el pan integral con semillas? Jéssica Hierro, dietista-nutricionista de Alimmenta, nos cuenta ´si los panes integrales engordan y si son válidos para dietas en el siguiente vídeo.
¿Es difícil hacer pan integral casero con una receta en una panificadora? Danos tu opinión en los comentarios
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Muchas personas que siguen una dieta de adelgazamiento, piensan que comer pan integral adelgaza pero en realidad el aporte de calorías es muy similar. Pero lo realmente importante del pan integral es el aporte de fibra que generará una mayor saciedad además de un menor pico de insulina. Así que si quieres saber si el pan engorda, quédate en es te vídeo.
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