#mylifecoach #pilates #pilatesmitandrea #coreworkout
Willkommen zu einem effektiven Workout für deine Körpermitte. Ein kurzes, aber intensives Training mit Yoga und Pilates inspirierten Übungen zur Kräftigung und Stärkung deiner Bauchmuskeln.
15 Minuten stehen auf dem Plan, wir trainieren langsam und bewusst - und geben dadurch ordentlich Intensität und Feuer 🔥 rein.
Die absolut perfekte Ergänzung zum PILATES Bauch Express Workout ist die 15 Minuten PILATES Einheit für einen starken Rücken
Zum Video: [ Ссылка ]-
Viel Freude mit diesem Workout 🤗
Eure Andrea
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