En este video, te brindaremos recomendaciones respaldadas por la ciencia para aprovechar y ACTIVAR al MÁXIMO los BENEFICIOS del AJO. Exploraremos diferentes formas de consumirlo, desde añadirlo a tus platos favoritos hasta preparar remedios caseros. También te proporcionaremos información sobre la cantidad adecuada de ajo que debes consumir para obtener sus beneficios sin excederte. Además, discutiremos posibles contraindicaciones y precauciones para aquellos que puedan tener condiciones médicas específicas.

Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo incorporar el ajo en tu rutina diaria y mejorar tu bienestar de manera natural y respaldada por la ciencia.
Estudios científicos han demostrado que el ajo posee propiedades antibacterianas y antivirales, lo que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y combatir enfermedades. Además, el ajo ha sido asociado con la reducción del colesterol y la presión arterial, lo que puede beneficiar a nuestro sistema cardiovascular. Acompáñanos para descubrir cómo el ajo puede mejorar tu salud de una manera deliciosa y accesible.

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
01:00 Historia del uso del ajo en la antigüedad: remedio para todo
02:30 Efectos del ajo para bajar la presión arterial
03:04 Disminuyendo el colesterol, triglicéridos y lípidos
03:57 Inhibe oxidación y formación de placas de grasa: ateroma
04:40 Evitando formación de trombos y coágulos en la circulación
05:50 Prevención del cáncer con el uso de ajo
06:58 Momento cultural: el compuesto secreto, la alucina
07:50 Compuesto para combatir infecciones respiratorias y bacterias
08:55 Otros componentes del ajo: vitaminas, antioxidantes y minerales
09:45 ¿Cómo debo consumir o comer el ajo para lograr sus beneficios ?
11:25 Riesgo y precauciones en su consumo
12:35 Recomendaciones personales de su uso

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