Глубокий сон у человека наступает, когда Дельта волны начинают преобладать над другими частотами в головном мозге.
Согласно исследованиям, прослушивая каждый день по 7-12 минут музыку с дельта-волнами мозга, вы сможете избавиться от бессонницы.Если даже не получится поспасть 8 часов, то прослушав аудио музыку с дельта-волнами мозга проснетесь на следующий день отдохнувшим и бодрым.Очень важно уснуть хоть немного глубоким сном,что дает организму исцелить себя и отдохнуть
