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Algunas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño son: levantar un poco la cama y no cenar al menos 3 horas antes de dormir. Lo comentó Elon Musk en un tweet reciente. Pero... ¿Funciona?
Te diré cuáles son los beneficios de dormir bien y además te compartiré otros 5 consejos para que consigas tener un sueño reparador.
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Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: [ Ссылка ]
5 recomendaciones para DORMIR MEJOR ✅
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