Sollen wir unser Cholesterin wirklich senken? In der Diskussion um Cholesterinsenker wie Statine ranken sich viele Fragen: Wie früh sollte man mit der Einnahme beginnen? Gibt es tatsächlich viele Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen oder sogar Diabetes? Die richtige Einnahmezeit scheint ebenfalls von Bedeutung zu sein. Dabei steht die wichtige Rolle von Cholesterin im Fokus, das als lebensnotwendiger Baustein im Körper dient. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Zellmembranen, unterstützt die Hormonbildung und erfüllt weitere Aufgaben im Organismus. Doch ein Zuviel an Cholesterin im Blut und an den Gefäßwänden kann zu gefährlichen Ablagerungen führen, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkten und Schlaganfällen erhöhen.

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Cholesterin ist essenziell für unseren Körper, da es Bestandteil der Zellmembranen, von Hormonen wie Cortisol und Testosteron sowie von Gallensäuren ist. Doch ein Überschuss von Cholesterin im Blut und an den Gefäßwänden kann zu Gefäßverkalkungen führen und somit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Die Frage ist, ob Cholesterinsenker wirklich notwendig sind oder ob es sich um einen Betrug handelt.

Maßnahmen bei hohem Cholesterin
Bei hohen Cholesterinwerten empfehlen Ärzte zunächst einen gesunden Lebensstil: regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, die reich an ungesättigten Fetten, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen ist. Diese Maßnahmen können den Cholesterinwert um 5-15% senken und gleichzeitig das gute HDL-Cholesterin erhöhen.

Cholesterin - Individuelle Zielwerte
Die Grenzwerte für Cholesterin wurden im Laufe der Jahre gesenkt. Heute betrachtet man nicht nur das Gesamtcholesterin, sondern auch das Verhältnis zwischen LDL (schlechtem) und HDL (gutem) Cholesterin sowie andere Risikofaktoren. Zielwerte sind individuell verschieden und berücksichtigen die Gesamtsituation.

Cholesterin - Medikamentöse Therapie
Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen, werden oft Cholesterinsenker verschrieben. Statine sind die häufigste Medikamentengruppe. Sie senken nicht nur das LDL-Cholesterin, sondern haben auch zusätzliche schützende Eigenschaften. Statine sollten regelmäßig eingenommen werden, vorzugsweise abends, da die nächtliche Cholesterinproduktion höher ist.

Cholesterinsenker - Nebenwirkungen und Risiken
Statine werden in der Regel gut vertragen, aber Muskelschmerzen können auftreten. Diese sind nicht immer eindeutig auf die Medikamente zurückzuführen. Andere seltene Nebenwirkungen umfassen Leberwerterhöhungen, Magen-Darm-Beschwerden und ein minimales erhöhtes Risiko für Diabetes Typ 2. Die Erwartungshaltung kann Nebenwirkungen verstärken (Nocebo-Effekt).

Es ist wichtig, eine individuelle Balance zwischen medikamentöser Therapie und gesundem Lebensstil zu finden, um das Cholesterin effektiv zu kontrollieren und das Herzgesundheitsrisiko zu minimieren.

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