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Je te partage ma liste d'affaires à prendre avec toi dans ton sac de rando :
Matériel
- tente (la plus légère possible) : Quechua Arpenaz 2
- sac de couchage confort 0°-5°C
- sac de randonné (40L grand minimum selon moi, 50 c'est top): Osprey Sirrus 50
- matelas mousse
- réchaud CAMPINGAZ Twister Plus Stove (décathlon)
- recharge de gaz (450g c'est large pour une semaine)
- casserole
- gamelle
- couteau suisse
- lampe de poche
- batterie portable
- petit éponge de nettoyage
- savon multi usage bio (celui de chez décathlon)
- une cuillère à soupe
- 2 briquets
- 1 ou 2 rouleau PQ
Vêtements :
- 2 short
- 1 legging de dodo
- Chaussettes de randonné (pas de coton! Ça reste très humide et c'est pas super pour vos petons + c'est parfait pour avoir des cloches)
- Chaussette de ski pour dodo
- Culottes confortables
- 2 brassières de sport (ou style DIM) confortables
- 2 t-shirt de sport (matière qui sèche vite)
- 1 t shirt dodo
- 2 polaires
- 1 léger coupe vent
- chaussures de randonnée Quechua Forclaz
Nourriture (pour mes besoins et par jour)
- 100g d'un mix oléagineux + dattes séchées
- 30g de Whey vanille
- 40g de flocons d'avoine sec
- 100g de semoule seche
- 125g de riz sec
- 2 soupes royco
- 1 petite pomme
- 3 petits saucissons
- 2x 1,5L d'eau
- café
Trousse de toilettes
- déo à roulette
- rasoir (pas nécessaire mais ça m'aide à pas sentir trop la transpiration)
- brosse à dent
- dentifrice (petit tube de voyage)
- peigne
Trousse de secours
- anti moustique & tique
- pince à épilé
- anti douleur
- désinfectant
- sparadraps
Si j'ai oublié quelque chose, n'hésite pas à me le signaler en commentaire !
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Laisse moi un petit commentaire avant de continuer ta route, ça me fera grand plaisir ❤️
Bisous,
Lola
