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◾ INGREDIENTES
Para el bizcocho:
-1taza de harina de almendra o de semillas de 🌻girasol 😉(112gr.)
-3 huevos
-1 cucharadita de polvo de hornear
-2 cucharadas soperas de cacao en polvo puro
-una pizca de sal
-1 cucharada Sopera aprox. de edulcorante , puedes usar más si lo quieres más dulce, en mi caso utilice una mezcla de estevia con eritritol.
Para la crema:
-250 gr. de aguacate
-2 cucharadas soperas de cacao en polvo
-5 cucharadas soperas de leche de coco
-3 cucharadas soperas de aceite de coco
-1 cucharada de edulcorante aprox.
Para decorar ...
Almendra picada o lo que prefieras😉
😃😃😃DEBES CONSERVAR ESTA TARTA EN LA NEVERA!
..........................................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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