Olá pessoal! Neste vídeo vamos dar seguimento ao tema do perdão, hoje focando no AUTOPERDÃO. Você vai conhecer o modelo dos quatro R's, que são os passos necessários para se chegar no autoperdão.

Se você sente que precisa se perdoar por algo que aconteceu, ou se você se arrepende de algo que fez, talvez este vídeo possa ajudar!

LEITURAS:
Cornish, M. A., & Wade, N. G. (2015). A therapeutic model of self‐forgiveness with intervention strategies for counselors. Journal of Counseling & Development, 93(1), 96-104.

Neff, K. (2017). Autocompaixão. Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás. Lúcida Letra.

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"Como perdoar se ainda machuca?"
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"O PERDÃO na psicologia"
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Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)

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