In der Keto Szene hörst du immer wieder davon, dass Intermittierendes Fasten und Keto zusammen gemacht werden und das man da auch so machen muss. Im heutigen Video erfährst du, ob das wirklich stimmt. Ob IF und Keto wirklich untrennbar verbunden sind.

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Kapitel:
00:00 - Darum geht's heute im Video
00:22 - Was ist Intermittierendes Fasten?
01:28 - Welche Vorteile hat Intverallfasten?
04:18 - Kann man Keto mit IF kombinieren?
06:31 - Muss ich Keto und Intervallfasten gleichzeitig machen?
08:20 - Hat Keto und IF auch Nachteile?
12:47 - Wie gut passen Keto und IF zusammen?

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