Warum du JEDEN TAG TRAINIEREN solltest, lässt sich anhand von ein paar Punkten erklären. Neben dem höheren Kalorienverbrauch, Trainingsvolumen und dem Stoffwechsel, greift tägliches Training auch in den Alltag und damit die Routinen ein. So kann man gerade als Anfänger alte Gewohnheiten ablegen und durch neue Gewohnheiten ersetzen. Wie oft trainierst du pro Woche? Schreib es in die Kommentare!
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Warum du JEDEN TAG TRAINIEREN solltest
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