Meditazione Spirituale, tecnica di Pranayama dagli insegnamenti di Paramahansa Yogananda.
Possiamo dire che il prana assunto attraverso una respirazione cosciente attraverso il naso, svolge un'azione benefica su vari piani:
- Sul piano fisico: il prana aumenta l'ossigenazione del sangue, vitalizzandolo e purificandolo. Di conseguenza aumenta la vitalità fisica e la longevità.
- Sul piano eterico/astrale: il prana rafforza il corpo eterico, che è la matrice del corpo fisico, e i corpi sottili.
- Sul piano mentale: il prana introdotto con una respirazione cosciente cambia notevolmente il nostro atteggiamento mentale. Aumentano concentrazione, memoria, capacità intellettuali, rilassamento e creatività.
- Sul piano spirituale: la respirazione cosciente sviluppa la consapevolezza interiore, facilitando l'accesso alla realtà superiore.
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Voce e Mixaggio : Andrea Gusmatti
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