Giới thiệu Thiền Tứ Niệm Xứ
Tứ Niệm Xứ : là một thuật ngữ Phật giáo quan trọng, là phương pháp hành thiền chính và cốt lõi do Đức Phật giảng dạy, được tìm thấy đầy đủ trong 2 bài Kinh: bài Kinh số 10(Kinh Niệm Xứ-Trung Bộ Kinh) và bài kinh số 22(Kinh Ðại Niệm xứ - Trường Bộ Kinh)
Đức Phật dạy: "Đây là con đường độc nhất đưa đến thanh tịnh cho chúng sanh, vượt khỏi sầu não, diệt trừ khổ ưu, thành tựu Chánh trí, chứng ngộ Niết-bàn. Ðó là Bốn Niệm xứ.".
Mục đích của thiền Tứ Niệm Xứ là giúp hành giả đạt đến sự giác ngộ viên mãn và tâm tỉnh thức bằng cách quán sát và thấu hiểu bản chất của Thân Tâm bao gồm: thân, thọ(cảm giác, cảm xúc), tâm và pháp
Lợi ích của thiền Tứ Niệm Xứ:
-Giúp phát triển chánh niệm và tỉnh giác, chánh trí trong cuộc sống hàng ngày.
-Tăng cường khả năng tập trung và định tâm.
-Giảm bớt căng thẳng, lo âu và phiền muộn.
-Thúc đẩy trí tuệ và sự hiểu biết.
-Tu tập hướng đến giác ngộ.
#tuniemxu #thien #meditation #yoga #mindfulness #chanhniem #giamstress #thientainha #thienngaymoi #xuhuong #xuhuongtiktok #trending #fyp

свернуть