Что такое тело Гоффа и почему его ущемляют? Что за пателло-феморальный синдром и чем он опасен? Если вы бегун-любитель, то рискуете узнать ответы на эти вопросы на собственном опыте 💀
Спокойствие! Леонид расскажет, с какими травмами сталкиваются бегуны и как их можно избежать.
⏱ Таймкоды
00:00 - Начало
00:12 - О чем выпуск?
01:11 - Самые распространенные травмы бегунов
02:13 - Бег убивает колени???
03:06 - Runner's knee
07:00 - Можно ли избежать травм?
08:01 - Первый принцип
09:25 - Второй принцип
10:20 - Третий принцип
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@leonidshvetsov.ru
🔗 Полезные ссылки:
Analysis of Running-Related Injuries: The Vienna Study: [ Ссылка ]
Сайт нашей школы бега: [ Ссылка ]
TG: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов [ Ссылка ]
