Телеграм канал - [ Ссылка ]
Выполняй эту тренировку каждое утро от 1 до 5 кругов. Важно понимать, что тренировка не даст эффекта без соблюдения питания. Практические советы по составлению питания для сушки тела я опубликовать в своём ТГ.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 начало видео
01:00 начало тренировки
07:48 конец тренировки
УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждое Утро)
Теги
УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День)убрать животпохудетьскинуть весдикий лосьпрессубрать бокатренировка домаспорткачокмотивациябез железакак накачатьсятабатафитнес30 дней челленджlose bellylose weightshreddedIntense abs workoutab workout30 days challengebeginner6 pack absmotivationsportyogafitnessbest abs exercises5 minute abs workoutget abs packAbsTabatahome workoutabs workout at homefat burning workout