Мой телеграмм канал с упражнениями для шеи - [ Ссылка ]
Авторское упражнение для шеи с упором о стену. Это упражнение помогло мне избавиться от проблем в шейном отделе позвоночника. Раньше я не мог поворачивать голову в лево в полной амплитуде. Постоянно чувствовалась какая-то тяжесть и натянутость мышц. Сейчас этой проблемы у меня нет и все это благодаря этому и другим упражнениям для шеи.
================================================
Огромное спасибо каждому за просмотр, лайки и комментарии. Это мотивирует меня записывать новые видео. Также, подписывайтесь, если вы еще этого не сделали, чтобы не пропустить новые видео на канале. Всего вам самого доброго!

#простые_упражнения

свернуть