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En este video te explico si es posible o no perder grasa sin perder masa muscular e incluso ganarla. También en qué personas es más fácil lograr esta #recomposicióncorporal
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REFERENCIAS CIENTÍFICAS DE ESTE VÍDEO
(1) Garthe, I. et al. (2011) Effect of Two Different Weight-Loss Rates on Body Composition and Strength and Power-Related Performance in Elite Athletes, International journal of sport nutrition and exercise metabolism.
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