1000 бёрпи - это был вызов для меня смогу или не смогу.
Задача была не просто выполнить это количество, но сделать за минимальное количество времени.

И я это сделал!
Это самое сложно и самое нужное, что я когда-либо делал в кроссфите.
Кроссфит - как система тренировок отлично подходит для любого уровня подготовленности, но нужно оценивать свои силы.
Бёрпи - функциональное упражнение, в котором задействованы все группы мышц.
Оно классно подходит для развития общей выносливости.

А, часто ли ты делаешь себе вызов?!

...............................................................................
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:


Инстаграм - [ Ссылка ]_...

Фейсбук -
[ Ссылка ]...

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

свернуть