Hoy os traigo la receta de la leche dorada o también llamada golden milk, esta receta tiene como ingrediente principal la cúrcuma, una especia procedente de la India que tiene muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra salud, contiene curcumina de la que se han hecho muchos estudios que indican múltiples beneficios satisfactorios para nuestro organismo, es reguladora del transito intestinal, buena para las articulaciones, ayuda en la caída del cabello, es un corticoide natural sin efectos secundarios, aumenta la energía de tu cuerpo, mejora la movilidad y flexibilidad, ayuda a tu piel a estar en condiciones optimas, es antiinflamatoria, analgésica o sea mitiga el dolor, y un largo etc….., para mi ha sido todo un descubrimiento. Hay que tener en cuenta, y por ello os traigo esta receta, que la cúrcuma por si sola, no es absorbida por nuestro organismo, necesita de otros elementos que le sirvan de vehículo para poder ser absorbida y que despliegue todas sus propiedades dentro de nosotros, por eso os traigo esta mezcla de esos elementos que ayudarán a la cúrcuma a obrar ese milagro en nosotros, tened en cuenta que las proporciones que os pongo en esta receta pueden ser modificadas, podéis variar la cantidad del ingrediente que menos os guste sin eliminarlo por completo, como así añadir alguno más como por ejemplo una pizca de cardamomo, o algún edulcorante, así como rebajar la cantidad de pimienta si no os gusta el re gustito picante que queda al final, en fin, espero que os guste, que os ayude como lo hace conmigo. Un saludo y comenzamos.


Ingredientes:

- 4 Cda de cúrcuma.
- 3 Cda de jengibre.
- 2 o tres Cdtas de canela.
-1/2 Cdta de nuez moscada.
- 1/2 Cdta de pimienta molida.
- 1/2 Cdta de clavos en polvo.




Música:

Asagao_Asukaito
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