Tips para cumplir tus propósitos de año nuevo y realmente cumplirlos !

ÍNDICE

00:01 Bienvenida.
00:39 Introducción.
01:51 Propósitos : lluvia de ideas.
02:29 Propósito: mejorar tu salud.
03:15 Características de propósitos/ objetivos para que se cumplan. SMART.
05:25 Propósitos en Diabetes (niveles de glucosa o hemoglobina glucosilada).
06:29 Propósito: bajar de peso (% de composición corporal).
07:57 Propósito : bajar el porcentaje de grasa (acciones específicas).
12:10 Propósito: hacer más ejercicio.
15:50 Propósito: mejorar mi hidratación.
16:50 otros propósitos.
17:15 Ponles un tiempo de aplicación.
17:36 Para qué quieres hacer esos propósitos - mantén la motivación

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#propositos #añonuevo #saludables

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