In diesem Podcast-Interview teilt Deutschlands bekanntester Hirnforscher Prof. Dr. Gerald Hüther mit Dir spannende Fakten rund um das Thema Gewohnheiten. Du erfährst:
1. Warum Gewohnheiten so wichtig sind
2. Warum wir häufig an negativen Gewohnheiten festhalten
3. Wie Du leichter negative Gewohnheiten loslassen und durch positive ersetzen kannst
4. Die 3 Säulen der Resilienz gegen Stress
5. Wie Du selbst "stressige" Situationen entspannt meisterst.

🎧 Mehr spannende Folgen aus dem Ergotopia Podcast: [ Ссылка ]

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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