يقول عمر الخيام: فما أطال النومُ عمرًا *** ولا قصَّر في الأعمار طول السهر!
المسألة محل جدل بين العلماء؛ فطائفة من أصحاب الهمم يرجِّحون تقليل ساعات النوم للمساعدة في كثرة الإنتاج، وطائفة أخرى من الأطباء يرون في ذلك خطورة على الصحة.. فما الأدق والاصوب في ذلك؟ يجيب الدكتور راغب السرجاني عن هذا التساؤل الهام من خلال عرض تجربته الشخصية في خطوات عملية يمكن تطبيقها بيسر وفاعلية مؤكدة بإذن الله تعالى!
#راغب_السرجاني #خواطر
لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم الجديد دائمًا، ونرحب بأسئلتكم واقتراحاتكم وآرائكم في التعليقات..
حساب الدكتور على تويتر
[ Ссылка ]
صفحة الدكتور على الفيس بوك
[ Ссылка ]
تجربتي في تقليل ساعات النوم
Теги
النومساعات النومتقليل ساعات النومتقليل النومعدد ساعات النومتقليل عدد ساعات النومقلة النومخرافة ساعات النومكيف أقلل عدد ساعات النومساعات النوم للاطفالساعات النوم الكافيةساعات النوم فى رمضانساعات النوم للبالغينعدد ساعات النوم الصحيعدد ساعات النوم الكافيكم عدد ساعات النوم الصحيةاضبط ساعات النوم فى رمضانكيف اعرف ساعات النوم المثاليةاضطراب النومكم عدد ساعات النوم الطبيعياضرار قلة النومدورة النوموضعية النوملماذا لا استطيع النوم
![[Урок Revit Электрика] Возможности спецификации](https://i.ytimg.com/vi/043PKH3Z_4Y/mqdefault.jpg)
