9 stvari koje pomažu u liječenju upaljenog debelog crijeva Dr#38
Danas ćemo razgovarati o nekoliko stvari koje možete učiniti da poboljšate upaljeno debelo crijevo.
Bez obzira imate li neku vrstu sindroma iritabilnog crijeva, divertikulitis, Crohnovu bolest ili celijakiju, ovi lijekovi mogu biti korisni. 9 stvari na koje biste se trebali usredotočiti kako biste zacijelili upaljeno debelo crijevo.
Ukoliko su se operirali hemoroidi ovo su neke od ključnih smjernica oko prehrane:
Nakon operacije hemoroida, ključno je pridržavati se dijete koja potiče lakšu probavu i izbjegava naprezanje tijekom pražnjenja crijeva. Evo nekoliko općih prehrambenih preporuka:
1. **Hrana bogata vlaknima:** Uključite puno vlakana u svoju prehranu kako biste omekšali stolicu i olakšali pražnjenje crijeva. Dobri izvori vlakana uključuju cjelovite žitarice, voće, povrće i mahunarke.
2. **Voda:** Ostanite dobro hidrirani pijući puno vode. Adekvatna hidracija pomaže da stolica bude mekana i da lakše prolazi.
3. **Voće i povrće:** Birajte raznovrsno voće i povrće jer su bogati vlaknima i osiguravaju bitne hranjive tvari. Odlučite se za opcije kao što su bobičasto voće, jabuke, kruške, brokula, mrkva i lisnato povrće.
4. **Suhe šljive i sok od suhih šljiva:** Suhe šljive i sok od suhih šljiva mogu biti učinkoviti u promicanju redovitosti crijeva. Sadrže sorbitol, prirodni šećerni alkohol koji pomaže omekšati stolicu.
5. **Probiotici:** Razmotrite uključivanje hrane bogate probioticima poput jogurta sa živim kulturama ili uzimanje probiotičkih dodataka. Probiotici mogu pomoći u održavanju zdrave ravnoteže bakterija u probavnom traktu.
6. **Nemasni proteini:** Odaberite nemasne izvore bjelančevina, kao što su perad, riba, tofu i mahunarke. Izbjegavajte prženu i masnu hranu koja može biti teže probavljiva.
7. **Cjelovite žitarice:** Odlučite se za cjelovite žitarice, poput smeđe riže, kvinoje i cjelovite pšenice, koje osiguravaju vlakna i hranjive tvari.
8. **Izbjegavajte iritanse:** Ograničite ili izbjegavajte začinjenu hranu, kofein i alkohol, jer mogu iritirati probavni trakt.
9. **Mali, česti obroci:** Jedenje manjih, češćih obroka tijekom dana može spriječiti velike, teške obroke koji bi dodatno opteretili probavni sustav.
Ključno je slušati svoje tijelo i napraviti prilagodbe na temelju toga kako određene namirnice utječu na vas. Osim toga, slijedite preporuke i smjernice svog liječnika za njegu i prehranu nakon operacije. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, promjene u simptomima ili ste zabrinuti u vezi s prehranom, obratite se svom liječniku za savjet.
Izjava o odricanju odgovornosti: Ovaj videozapis služi samo u opće informativne svrhe. Ne smije se koristiti za samo dijagnosticiranje i nije zamjena za medicinski pregled, liječenje, liječenje, dijagnozu i propisivanje ili preporuku. Ne biste trebali mijenjati svoj zdravstveni režim ili prehranu prije nego što se savjetujte s liječnikom i steknete liječnički pregled, dijagnozu i preporuku. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranoga pružatelja zdravstvenih usluga s bilo kakvim pitanjima o medicinskom stanju. Curiosity nije odgovoran za bilo kakve savjete, tijek liječenja, dijagnoze ili bilo koje druge informacije, usluge ili proizvode koje ste dobili putem ovog videozapisa ili web mjesta.
