Хүзүү, мөр, далны хэсгээр хөшөөд бие таагүй, сэтгэл санаа тавгүй байна уу?
Тэгвэл зүгээр л хэдхэн минут дуртай аяаа сонсоод, хайртай хамтлаг, дуучдынхаа дууг хамт дуулаад хавсраад хөдөлгөөн хийгээрэй🤗
Хэдэн жилийн өмнө нэг суралцагч маань иогоор хичээллэх гэж манай төвийг зорьж ирсэн юм. Манай төвд ирэхээсээ өмнө олон эмнэлэгээр явж, сүүлдээ бүүр солонгос руу очиж эмчлүүлэхээр очжээ. Харин юу гэж зөвлөсөн гээч таны өвчин бол хүзүүний шохойжилт тиймээс гэртээ хариад дасгал хөдөлгөөн эрчимтэй, тогтмол сайн хийгээрэй гээд буцаасан байдаг юм. Маш их хугацаа, хөрөнгө мөнгө зарж мэдээж ийм зөвлөмж сонсох хайран юмаа эрт мэдэхгүй яав даа гэж халаглаж байсан юм даа.
-Хүзүүний шохойжилт өвчний үед хүзүү хөшиж өвдөх, дал сэрвээ, гap өвдөх, нүд бүрэлзэж толгой руу хатгах, ажлын идэвхигүй болох, хүзүүний хөдөлгөөн хязгаарлагдах шинж тэмдэг илэрдэг. Шохойжилт хүндрэхээр хоёр гараа өргөж дийлэхээ болих, толгой байнга өвдөх, нойр хүрэхгүй болдог. Остеохондрозын шинж тэмдэг хүмүүст илрэхдээ хурц болон архаг гэсэн 2 хэлбэрээр илэрдэг. Хурц нь маш хүчтэй өвддөг бол архаг хэлбэр нь аажим аажмаар дээрх шинж тэмдгээр илэрнэ.
👯♀️Багштайгаа хамтдаа дасгалаа хийгээрэй. Хэрэв зарим дасгалууд дээр гар хоорондоо шүргэлцэхгүй хүрэхгүй тохиолдолд гарын доорх материал бүс, алчуур зэргийг ашиглаарай🤗
Би өөрийнхөө дуртай дууг оруулчихлаа🥰
A sound👉 ЧИ НАМАЙГ
