Vlog číslo 2 z přípravy na závody! Prozradím vám svou ranní rutinu. Snídaně, suplementace, jídla, práce s klienty příprava videí, kardio, mobilita a snížení stresu. Potrénujeme pořádně nohy a záda s celým popisem a vysvětlením. Pořádně se najíme, ať to roste!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►[ Ссылка ]
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►[ Ссылка ]
Instagram ►[ Ссылка ]
PARTNEŘI
FitnessDK ► [ Ссылка ]
FUBO ► [ Ссылка ]
Superhuman suplementy a výbava ►[ Ссылка ]
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► [ Ссылка ]
Odkaz na nejnovější vydané video ► [ Ссылка ]
Často kladené otázky / FAQ► [ Ссылка ]
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: [ Ссылка ]
MOJE KAŽDODENNÍ RANNÍ RUTINA
Теги
aleš lamkafitnesspříprava na závodytajná ranní rutinazábava a snardavlogprůběh dnemanželstvítrénink nohyvětší stehnajak správně cvičitnabrat svalynabírací fázehypertrofie a svalový růstprďola pomeraniandýcháín a klidsnížit stresspráce s klientydeitní jídlopříprava masazelenina a dietapaprikavtipné vidafailsuplementacepreworkoutkaranténaposilovnakulturistikaphysique
