Aby złagodzić ból w dolnej części pleców, należy zadbać o zdrowe i mobilne stawy biodrowe. 🧘♂️
Rozciąganie mięśni przywodzicieli ud i praca nad rotacją zewnętrzną w stawie biodrowym może przynieść wiele dobrego, jeżeli masz sztywne biodra i napięty odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
Wykonuj to ćwiczenie regularnie❗️💪
#fizjoterapia #fizjoterapeuta #zdrowykręgosłup #zdrowebiodra #terapiamanualna #ćwiczenia #rehabilitacja #warszawa #bemowo #autoterapia #pracasiedząca #poradyzdrowotne #rwakulszowa #terapiamanualnakręgosłupa #lepszapostawa #mobilnośćkręgosłupa #mobilnośćbiodra #bólkręgosłupa #aktywnośćfizyczna #gabinetfizjoterapii
